Las bebidas y jugos para bajar de peso son verdaderamente efectivos, ya que su consumo regular nos permite perder un kilo de más de forma fácil y rápida, ya que son bastante buenas para quemar grasa constantemente y de forma continua. A continuación te daremos a conocer una lista de las bebidas más efectivas para quemar grasa y que además podrás incorporarlas en tu dieta.
Bebidaspara olvidarte de la grasa corporal:
Agua de Limón
Un buen vaso de agua con limón fresco y tomado en ayunas es muy bueno para limpiar y desintoxicar el hígado.
El zumo de verduras
Es una de las bebidas que más se recomienda a todas aquellas personas que desean perder peso, un solo vaso de este preparado ayudará a prolongar más la sensación de saciedad y disminuirá las porciones de comida a la hora de comer.
El té blanco
Este té esmuyrecomendado por sus efectos depurativos, lo que ayuda a eliminar lagrasadepositadaen algunos lugares del cuerpo,sobre todoen el abdomen. De igualforma, es muyefectivopara prevenir la acumulación de colesterol en la sangre.
El té verde
Elté verdees una bebida muy rica en antioxidantes, ademásayuda adisminuirelapetito considerablemente, lo cual es muy importante para las personas que desean bajar de peso, ya quepueden consumir menos alimentossin sentir que están haciendo un sacrificio. Ademaselté verde puede reducir el estrés, manteniendo a sus consumidores con una actitud tranquila y relajada.
El té de jengibre
Este té ayuda a eliminar de maneranaturallas grasas que puedan estar acumuladas en elcuerpo,ademásayuda a mejorarel proceso de ladigestión y es de gran utilidad paraprevenirenfermedades respiratorias.
La lechedescremada
La lechedescremadaayuda a eliminar la grasa quese puedaencontraren el organismo. Sesugierebeber un vaso de leche descremada al día.
El jugo de kiwi, espinaca y lechuga
Para prepararestejugosolo se debelicuar medio kiwi con tres hojas de espinacas y tres de lechuga. Esta bebidaesricaen antioxidantes, vitamina C y clorofila.
De igualforma, resulta muyútilpara limpiar el organismo,tambiénpuedes agregarle un poco de miel, lo cual mejorara su sabor y le aportará aún más propiedades.
El agua de alcachofa
Sepuede preparar cocinando una alcachofa en un litro de agua, la cual sedebe tomardurante el día, de esta manera seeliminan lastoxinas y la grasa del hígado.Sesugieretomar esta agua por veinte díascontinuos.
El zumo de pomelo
Esunabebida para quemar grasa.Con tan soloun vaso diario de este zumo serámas que suficientepara lograrla meta de perder paso rápidamente.
El jugo de papaya
Lapapayase recomiendade formaespecial a quienes desean perder peso de maneranatural yaque contiene papaina, que es una enzima que evita que la grasa se acumule en elcuerpo.Se sugiere consumir abundante jugo preparado sólo en agua.
El agua de jamaica
Esta bebidatiene propiedades diuréticas,lo cual es muyelementalcuando se hace una dieta para bajar de peso. Se puede preparar cocinando unas flores en un litro de agua, la cual setomadurante todo el día.
El agua decoco
El agua de coco tienelacapacidaddehidratarmuchomásque cualquier otra bebida, además acelera el metabolismo.
Recuerda…
Las bebidas y jugos naturales para adelgazar son muyfácilesde preparar y, además, son frutas y verdurasquesiempre tendrásen casa. Debemos tener en cuenta qué propiedadesy beneficiostiene cada una de ellas y así poder incluirlos en la dieta diaria, aunque es muy importante acompañarlos con una buena rutina de ejercicios, y además, de cambios deestilode vida.
