Las bebidas y jugos para bajar de peso son verdaderamente efectivos, ya que su consumo regular nos permite perder un kilo de más de forma fácil y rápida, ya que son bastante buenas para quemar grasa constantemente y de forma continua. A continuación te daremos a conocer una lista de las bebidas más efectivas para quemar grasa y que además podrás incorporarlas en tu dieta.
Bebidas para olvidarte de la grasa corporal:
Agua de Limón
Un buen vaso de agua con limón fresco y tomado en ayunas es muy bueno para limpiar y desintoxicar el hígado.
El zumo de verduras
Es una de las bebidas que más se recomienda a todas aquellas personas que desean perder peso, un solo vaso de este preparado ayudará a prolongar más la sensación de saciedad y disminuirá las porciones de comida a la hora de comer.
El té blanco
Este té es muy recomendado por sus efectos depurativos, lo que ayuda a eliminar la grasa depositada en algunos lugares del cuerpo, sobre todo en el abdomen. De igual forma, es muy efectivo para prevenir la acumulación de colesterol en la sangre.
El té verde
El té verde es una bebida muy rica en antioxidantes, además ayuda a disminuir el apetito considerablemente, lo cual es muy importante para las personas que desean bajar de peso, ya que pueden consumir menos alimentos sin sentir que están haciendo un sacrificio. Ademas el té verde puede reducir el estrés, manteniendo a sus consumidores con una actitud tranquila y relajada.
El té de jengibre
Este té ayuda a eliminar de manera natural las grasas que puedan estar acumuladas en el cuerpo, además ayuda a mejorar el proceso de la digestión y es de gran utilidad para prevenir enfermedades respiratorias.
La leche descremada
La leche descremada ayuda a eliminar la grasa que se pueda encontrar en el organismo. Se sugiere beber un vaso de leche descremada al día.
El jugo de kiwi, espinaca y lechuga
Para preparar este jugo solo se debe licuar medio kiwi con tres hojas de espinacas y tres de lechuga. Esta bebida es rica en antioxidantes, vitamina C y clorofila.
De igual forma, resulta muy útil para limpiar el organismo, también puedes agregarle un poco de miel, lo cual mejorara su sabor y le aportará aún más propiedades.
El agua de alcachofa
Se puede preparar cocinando una alcachofa en un litro de agua, la cual se debe tomar durante el día, de esta manera se eliminan las toxinas y la grasa del hígado. Se sugiere tomar esta agua por veinte días continuos.
El zumo de pomelo
Es una bebida para quemar grasa. Con tan solo un vaso diario de este zumo será mas que suficiente para lograr la meta de perder paso rápidamente.
El jugo de papaya
La papaya se recomienda de forma especial a quienes desean perder peso de manera natural ya que contiene papaina, que es una enzima que evita que la grasa se acumule en el cuerpo. Se sugiere consumir abundante jugo preparado sólo en agua.
El agua de jamaica
Esta bebida tiene propiedades diuréticas, lo cual es muy elemental cuando se hace una dieta para bajar de peso. Se puede preparar cocinando unas flores en un litro de agua, la cual se toma durante todo el día.
El agua de coco
El agua de coco tiene la capacidad de hidratar mucho más que cualquier otra bebida, además acelera el metabolismo.
Recuerda…
Las bebidas y jugos naturales para adelgazar son muy fáciles de preparar y, además, son frutas y verduras que siempre tendrás en casa. Debemos tener en cuenta qué propiedades y beneficios tiene cada una de ellas y así poder incluirlos en la dieta diaria, aunque es muy importante acompañarlos con una buena rutina de ejercicios, y además, de cambios de estilo de vida.
