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La ansiedad es una de las emociones que surgen cuando el cerebro etiqueta algo “amenazador.” Puede ser, por ejemplo, entablar una conversación con un superior, estar cerca de alguien importante y temer darle mala impresión, ser el centro de atención frente a un gran...

Gracias a lo avances de la ciencia se ha demostrado las ventajas de realizar ejercicios de respiración y prestarles más atención a las sensaciones físicas, pensamientos o emociones. Al controlar los pensamientos, por ejemplo, se puede observar cómo se generan nuevas pautas de conducta, que...

Para que la educación pueda aportar estándares satisfactorios en uno de sus objetivos más esenciales, como lo es el desarrollo de la mente humana, es necesario identificar los problemas que, con frecuencia, dificultan este avance. La neuropsicología es la ciencia encargada de romper estas...

Hay personas que necesitan dormir, pero pese a sus intentos, no pueden conciliar el sueño. El insomnio puede ser un problema demasiado agotador para la mayoría de personas. Este problema no es solo no poder dormir todo el día, sino...

Para muchas personas, el autismo adulto es solo el modo de vida. Deben vivir con este trastorno, lo que puede ser muy difícil porque no pueden desempeñarse en la sociedad como lo hace la gente neurotípica. Muchos adultos con  autismo,...

No todos son bendecidos con una familia completa y feliz. Lamentablemente, no es algo inusual ver que hayan familias que por distintos motivos, terminen rotas y posteriormente, los niños tengan que asumir vivir con madrastras o padrastros, alejándose de sus...

No es fácil manejar ciertas conductas inapropiadas o de tipo agresivo que poco a poco van dejando ver nuestros pequeños en su diario vivir. Tal es el caso de los niños que muerden a los demás, pues lo que...

Hoy en día todos estamos abrumados con tener tanta información a nuestro alrededor y por ello, contar con una buena memoria es fundamental. Día a día, aparece nueva información así como datos básicos que deberíamos conocer y recordar, así...

Cuando hablamos de ejercicio, nos estamos refiriendo al ejercicio aeróbico, que es un tipo de movimiento (como correr o andar en bicicleta) que hace que tu corazón bombee más rápido  y aumente su ingesta de oxígeno. Ejemplos de ejercicio...