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CÓMO PREVENIR LAS OJERAS

agosto 10, 2020

Las bolsas bajo los ojos u ojeras, son un
signo de que la salud de una persona, sea física o anímica, está por niveles
inferiores a lo recomendable.

La piel actúa como un
sensor de carencias que indica todo exceso o falta de cuidado, y los párpados,
en especial, se muestran más sensible frente a las irregularidades del cuerpo.

¿Cuáles son las causas de las ojeras?

ojeras


La inflamación o los tonos violáceos,
marrones y verdes surgen cuando no se duerme de forma adecuada; pero una pigmentación
determinada en la piel acrecienta su efecto antiestético.
Esto se puede dar por
factores externos, por ejemplo:

·       Uno de los
defectos que llegan a provocar el uso de lentes graduadas es que los ojos se
hunden en las cuencas, vislumbrando las ojeras. 
E internos:
·       La
deshidratación toma un rol esencial entre los elementos que ocasionan estas bolsas.
Además de la sequedad de los labios, suele ser uno de los detonantes de no
consumir suficiente agua durante el día. En este caso, se aconseja tomar un
libro y medio e incrementar a dos o dos y medio durante las etapas más
calurosas del año, tras realizar una rutina de ejercicio, yoga, deporte u otras
actividades semejantes.

·      Si bien
tomar agua de forma moderada y adaptada a la situación es vital, la retención
de líquidos es perjudicial. Durante el sueño, por ejemplo, hay mayores
probabilidades de retención. En caso de despertarse por la mañana con los ojos
hinchado, ayuda guiñar hasta 20 veces seguida, de forma relajada, mientras se
prepara el desayuno o cepilla los dientes. En consecuencia, se reduce la
inflamación por acumulación.

·      Las dietas
saladas y bajas en hidratación favorecen las ojeras. Reducir el consumir de
sal, por tanto, facilita tener un mejor aspecto.

·    El
agotamiento y falta de sueño no solo reduce el nivel de acción y energía,
también perjudica la circulación de la sangre y estimula la dilatación de los
capilares, que se hacen más perceptibles en la piel del párpado inferior. La
fatiga se puede reducir aplicando trozos de pepino o zanahoria recién sacados
de la nevera. Las rodajas se colocan en los parpados de la persona, ya acostada
y con los ojos cerrados. Lo aconsejable es mantenerlo durante 15 minutos, tras
enjuagarlas en abundante agua fría.
En el caso de las
ojeras con tonos azules, provocadas por un estancamiento de la sangre, la
lavanda actúa como anti inflamatorio y tónico circulatorio.

¿Cómo tratar el desarrollo de las
ojeras?

El aceite de la lavanda son uno de los
pocos que se pueden aplicar sobre la piel de forma directa; sin embargo, hay
que evitar dosis exageradas. Para no consentir efectos adversos, se coloca una
gota en cada parpado y diluirlo con agua templada o infusión de manzanilla
fría. En este caso, además, se tendrá que masajear el parpado para extender la
loción sin que entre en contacto con los órganos oculares.

Por otro lado, las
ojeras también pueden aparecer por factores alimenticios. Afectan a las personas
que no siguen una dieta equilibrada y abusan de las comidas poco sanas. Hay
muchos productos que pueden consentir el cuidado de la piel, entre ellos, las
verduras y frutas.