Vitaminas para subir de peso

Nada puede compararse con los
efectos que causan las vitaminas para subir de peso. Son capaces de abrir
grandemente tu apetito y cambiar tu metabolismo. Científicamente está
comprobado que el consumo de vitaminas es una de las opciones más seguras al
momento de querer engordar y tienen la capacidad de suplir cualquier déficit
que pueda requerir tu organismo.

A continuación te voy a dar a
conocer las mejores vitaminas para subir de peso y como deben ser administradas
en tu cuerpo.

Unas de las vitaminas para subir
de peso indispensables son las vitaminas del grupo B y entre ellas destacan la
vitamina B6 y la B612 tienen a capacidad de hacer que ganes masa muscular y
posteriormente ganar peso.

El ácido ascórbico o vitamina C
es indirectamente una gran aliado al momento de subir de peso, su consumo
diario te aporta la capacidad de disminuir tu metabolismo lo que provocará que
quemes calorías de manera mucho más lenta.

El consumo regular de la vitamina E puede ayudarte a subir
de peso ya que actúa en el organismo como un depurante, limpiando todas las
toxinas y posteriormente asimilando y absorbiendo de manera eficaz los
nutrientes presentes en los alimentos que consumes.

La inulina es una fibra proteica que es de gran ayuda para
engordar. Aunque no es reconocida por aumentar el apetito, la inulina cuenta
con una naturaleza anabólica que trae beneficios aumentando los tejidos grasos
y la masa muscular en el cuerpo.

Es uno de los mejores aliados para aumentar de peso y
musculatura de manera saludable y sin grasas innecesarias. Puedes encontrar la
creatina en carnes rojas y pescados.

Para conseguir aumentar de kilos y masa muscular debes
prestar atención y mantener una dieta balanceada y saludable establecida por
alimentos frescos. Debes añadir a tus comidas diarias los siguientes alimentos:

Productos lácteos, carnes rojas, frutas, verduras, granos
enteros, vitaminas en pastillas y hidratos de carbono.

Los suplementos y vitaminas para engordar, las puedes
encontrar fácilmente en una farmacia, tienda naturista o casas de dietéticas. Y
las pues conseguir como polvos, cápsulas o inclusive batidos.

A parte de ser indispensables para engordar las vitaminas
nos ofrecen muchas más razones para que las consumas diariamente:

ü 
-Previene el envejecimiento prematuro

ü 
-Protege a tu organismo de enfermedades como el
cáncer y Alzheimer

ü 
-Acelera la producción de colágeno

ü 
-Aumenta los niveles de cicatrización

ü 
-Fortalece el sistema inmunológico

ü 
-Generan antioxidantes que desaceleran el
envejecimiento

ü 
-Proporciona una piel suave y profundamente hidratada

ü 
-Previene enfermedades cardiovasculares

ü 
-Evita las manchas, celulitis y estrías en
piernas y glúteos

ü 
-Regenera los tejidos musculares promoviendo así
el crecimiento de glúteos y piernas

ü 
-Aumenta la capacidad y rendimiento en el
entrenamiento físico.

No olvides equilibrar tu ingesta de vitaminas con una
alimentación saludable y balanceada, acompañada de unas buenas rutinas de
ejercicios en poco tiempo subirás esas libras que tanto deseas.